Bebek Masajı: Teknikler ve Faydalar
Bebek masajının fiziksel ve duygusal faydaları, uygulama teknikleri ve bilimsel öneriler.
Bebek Masajının Faydaları
- Gaz sancısını ve kolik belirtilerini azaltır
- Uyku düzenini destekler
- Kas gelişimini ve koordinasyonu artırır
- Anne-bebek bağını güçlendirir
- Stres hormonlarını azaltır
Uygulama Teknikleri
- Masaj öncesi eller yıkanmalı ve ortam ılık olmalı
- Doğal ve kokusuz yağlar tercih edilmeli (örneğin hindistan cevizi yağı)
- Karın bölgesine saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapılmalı
- Bacaklara ve ayaklara hafif sıvazlama hareketleri uygulanmalı
- Masaj süresi 10–15 dakika ile sınırlı tutulmalı
Bilimsel Öneriler
- Masaj sonrası bebek gözlemlenmeli, huzursuzluk varsa durulmalı
- Masaj, beslenmeden en az 30 dakika sonra yapılmalı
- Prematüre bebeklerde doktor onayı alınmalı
- Masaj sırasında göz teması ve konuşma önerilir