2. Trimester Hamilelik Takibi Rehberi
Hamileliğin 13–27. haftaları arasında yaşanan değişimler, yapılması gereken kontroller ve bilimsel öneriler.
2. Trimester Nedir?
Hamileliğin 13. haftasından 27. haftasına kadar olan dönemi kapsar. Bu süreçte bebek hızla büyür, anne adayı daha enerjik hisseder ve birçok belirti hafifler.
Sık Görülen Belirtiler
- Karın büyümesi ve kilo artışı
- Bel ve sırt ağrıları
- Burun tıkanıklığı ve diş eti hassasiyeti
- Artan enerji ve iştah
Yapılması Gereken Kontroller
- İkinci trimester ultrasonu (anatomik tarama)
- İkili veya üçlü tarama testleri
- Kan basıncı ve kilo takibi
- Gestasyonel diyabet taraması (24–28. hafta)
Bilimsel Öneriler
- Demir ve kalsiyum takviyesi gerekebilir
- Günde en az 30 dakika hafif egzersiz önerilir
- Yeterli su ve lif alımı kabızlığı önler
- Uyku pozisyonu olarak sol yan tercih edilmelidir