Малыш
Переход на твёрдую пищу
Прикорм и переход на твёрдую пищу: когда начинать, первые рекомендуемые продукты, безопасность и советы по введению.
Опубликовано:
Эта статья носит общий информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. По вопросам о ребёнке всегда обращайтесь к педиатру.
Источники: ВОЗ, CDC, AAP и NHS. Рекомендации различаются по странам — для России см. Союз педиатров России.
Как мы исследуем и проверяем →
Когда ребёнок готов к прикорму?
ВОЗ и большинство педиатров рекомендуют начинать прикорм примерно в 6 месяцев. Признаки готовности: ребёнок может сидеть прямо и держать голову, проявляет интерес к пище взрослых и утратил рефлекс выталкивания языка.
Рекомендуемые первые продукты
- Пюре из овощей (морковь, сладкий картофель, тыква, кабачок)
- Пюре из фруктов (яблоко, груша, банан)
- Продукты, богатые железом: пюре из мяса, обогащённые детские каши
- Йогурт и пюре из бобовых
Baby-Led Weaning против пюре
Оба подхода имеют право на существование. Baby-Led Weaning позволяет ребёнку самостоятельно брать и есть кусочки еды. Пюреобразный прикорм даёт родителям больше контроля над консистенцией. Многие семьи успешно сочетают оба метода.
Поддержите своё здоровье с Whispie
Whispie помогает отслеживать настроение, уровень энергии и самочувствие наряду со здоровьем вашей семьи.
Скачать Whispie бесплатно →Еженедельные советы для родителей, без спама
Научно обоснованные советы для возраста вашего ребёнка — прямо на почту.