Руководство по ползанию: когда ждать и как помочь малышу

Когда малыши начинают ползать?

Большинство малышей начинают ползать в возрасте от 7 до 10 месяцев, но нормальный диапазон составляет от 6 до 12 месяцев. Средние показатели описывают середину диапазона, а не «правильный» возраст. Малыш, который начинает ползать в 11 месяцев, столь же нормален с точки зрения развития, как и тот, кто начинает в 7.

Также важно знать, что некоторые малыши никогда не ползают — они переходят прямо от сидения к подтягиванию, боковым шагам у опоры и ходьбе, полностью минуя классическое ползание на четвереньках. Пока общее моторное развитие прогрессирует, а движения симметричны с обеих сторон тела, это считается нормальным вариантом развития согласно большинству педиатрических рекомендаций.

Виды ползания

Единого стандарта ползания не существует. У каждого малыша складывается собственный стиль, и все перечисленные варианты — нормальны:

• Классическое ползание на четвереньках — самый узнаваемый стиль, с чередующимися движениями противоположной руки и ноги
• Ползание по-пластунски — передвижение по животу; руки выполняют основную работу, а ноги волочатся сзади
• Езда на ягодицах — малыш сидит прямо и отталкивается руками, продвигая себя вперёд по полу
• Ползание «медведем» — руки и стопы плоско на полу (как у медведя), колени пола не касаются. Некоторые малыши переходят от этого стиля сразу к ходьбе.

Ни один из этих стилей не «лучше» других, и конкретный стиль не предсказывает более хороший или худший результат. Важно то, что малыш подвижен и движется симметрично.

Как стимулировать ползание

Лучшее, что вы можете сделать для готовности к ползанию, начинается задолго до того, как малыш до него дозреет:

• Ежедневное выкладывание на живот — самая важная подготовка. Выкладывание на живот укрепляет шею, плечи, руки и мышцы кора, необходимые для ползания. Начинайте с первой недели и постепенно доводите до 20–30 минут в день суммарно. Приёмы смотрите в руководстве по выкладыванию на живот.
• Кладите игрушки чуть дальше вытянутой руки — любимая игрушка, размещённая чуть за пределами досягаемости, — мощный стимул двигаться вперёд
• Освободите безопасное пространство на полу — дайте малышу место для движения. Мягкий коврик или сложенное одеяло на безопасном участке пола отлично подойдут.
• Опускайтесь на пол вместе с малышом — ваше лицо на уровне малыша мотивирует сильнее любой игрушки. Показывайте движение ползком сами.
• Сократите время в ограничивающих движение приспособлениях — шезлонги, качели и детские кресла не задействуют мышцы туловища и конечностей, нужные для ползания. Когда малыш бодрствует и находится под присмотром, время на полу полезнее времени в кресле.

Безопасность дома до начала передвижения

Кажется, что ползание начинается в одночасье — многих родителей удивляет, как быстро малыш переходит от покачивания на четвереньках к перемещению по всей комнате. Опередите этот момент:

• Заграждения на лестницах — сверху и снизу всех лестниц, ещё до того, как малыш начнёт передвигаться самостоятельно
• Заглушки для розеток — на всех доступных низко расположенных розетках
• Крепление мебели — закрепите книжные полки, комоды и телевизоры к стене. Малыши используют мебель, чтобы подтягиваться и вставать.
• Опасности на уровне пола — мелкие предметы (монеты, батарейки-таблетки, мелкие игрушки), провода и растения нужно убрать повыше или подальше
• Контроль проводов — шнуры жалюзи и зарядные кабели опасны удушением и могут быть разгрызены; уберите их подальше
• Замки на шкафчиках — особенно на шкафчиках под раковиной с чистящими средствами

Проведите проверку на уровне пола: опуститесь на четвереньки и посмотрите, что увидит и до чего сможет дотянуться малыш.

Когда стоит поговорить с педиатром

Большая часть вариаций в сроках ползания — это норма. Упомяните об этом на плановом осмотре, если замечаете:

• Полное отсутствие самостоятельного передвижения (переворачивания, скольжения, тянущихся движений) к 12 месяцам
• Малыш постоянно использует только одну сторону тела — одна рука выполняет всю работу, одна нога волочится
• Утрата ранее присутствовавшего моторного навыка — регресс всегда стоит упомянуть
• Значительная скованность мышц или, наоборот, вялость, влияющая на движение

Отслеживайте моторные вехи наряду с другими показателями развития с помощью руководства по отслеживанию развития. Полную картину по месяцам смотрите в нашем руководстве по вехам развития 0–12 месяцев и в таблице моторных вех по месяцам. А что происходит до ползания, читайте в нашем руководстве о перевороте.

Часто задаваемые вопросы