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Windel- & Fütterungstracker für Neugeborene (kostenlos zum Ausdrucken)
Ein druckbarer Tagestracker für Windelausscheidung und Mahlzeiten beim Neugeborenen — was in den ersten Wochen als normal gilt, wann Sie den Kinderarzt rufen sollten und ein übersichtliches Wochenraster.
Veröffentlicht:
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und ersetzt keine professionelle medizinische Beratung. Konsultieren Sie bei Fragen zu Ihrem Kind immer Ihren Kinderarzt.
Quellen: WHO, CDC, AAP und NHS. Empfehlungen unterscheiden sich je nach Land — für Deutschland siehe die DGKJ und kindergesundheit-info.de.
So recherchieren und prüfen wir →
Was in den ersten Wochen als normal gilt
- Tag 1: 1+ nasse Windel, 1+ Stuhlgang (Mekonium — schwarz, teerartig).
- Tag 2–3: 2–4 nasse Windeln; Stuhl wird braun-grün.
- Tag 4–5: 4–6 nasse Windeln; Stuhl gelb, körnig (gestillt) oder pastös (Flasche).
- Ab Tag 6 und Wochen 1–4: 6+ nasse Windeln/Tag, 3+ Stuhlgänge/Tag (gestillt; bei Flaschenkindern auch weniger ok).
- Mahlzeiten: 8–12 in 24 Stunden in den ersten Wochen. Ab ca. 4 Wochen entstehen mehr Rhythmus und längere Nachtphasen.
Wenn die Ausscheidung unter diese Werte fällt, Ihr Baby zum Trinken nur schwer zu wecken ist oder Sie besorgt sind — rufen Sie Ihren Kinderarzt an.
Wochentracker — pro Woche eine Seite drucken
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nasse Windeln (Ziel ≥6) | |||||||
| Volle Windeln | |||||||
| Mahlzeiten (Anzahl) | |||||||
| Gesamtmenge (ml/oz) | |||||||
| Längster Nachtschlaf (h) | |||||||
| Gewicht (falls gemessen) | |||||||
| Notizen / Bedenken | |||||||
Rufen Sie den Kinderarzt, wenn…
- Nach der ersten Woche weniger als 6 nasse Windeln am Tag.
- Bei einem gestillten Baby unter 6 Wochen 24 Stunden lang kein Stuhl (ältere Babys können normal mehrere Tage aussetzen).
- Trockener Mund, eingesunkene Fontanelle, keine Tränen oder ungewöhnliche Schläfrigkeit.
- Anhaltendes Erbrechen, Blut im Stuhl oder irgendetwas, das sich nicht richtig anfühlt.
Dieser Tracker ist allgemeine Information, keine medizinische Beratung. Vertrauen Sie Ihrem Instinkt — rufen Sie an, wenn Sie besorgt sind.
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