Tools · Zwangerschap
Wanneer ben ik uitgerekend? Bereken het in 10 seconden
Bereken je uitgerekende datum op basis van je laatste menstruatie, ovulatie, IVF/ICSI-terugplaatsing of een termijnecho. Gratis, zonder account.
Onregelmatige cyclus? Kies dan ovulatie of termijnecho: die zijn nauwkeuriger.
Kies je methode en vul de datum in om je uitgerekende datum te zien.
Een schatting volgens de standaardmethoden (ACOG). De datering op de termijnecho bij je verloskundige is leidend.
Gepubliceerd:
Dit artikel is bedoeld als algemene informatie en vervangt geen professioneel medisch advies. Raadpleeg bij vragen over je kind altijd je kinderarts of huisarts.
Bronnen: WHO, CDC, AAP en NHS. Aanbevelingen verschillen per land — voor Nederland zie de NVK en Thuisarts.nl.
Zo doen we onderzoek en review →
Hoe wordt de uitgerekende datum berekend?
Er zijn vier gangbare manieren om je uitgerekende datum te berekenen. Welke voor jou het nauwkeurigst is, hangt af van wat je weet: de eerste dag van je laatste menstruatie, de dag van je eisprong of bevruchting, de datum van een IVF- of ICSI-terugplaatsing, of de meting uit een vroege termijnecho. De rekentool bovenaan deze pagina rekent alle vier voor je uit.
Laatste menstruatie (regel van Naegele)
De regel van Naegele telt 280 dagen (40 weken) op bij de eerste dag van je laatste menstruatie, uitgaande van een cyclus van 28 dagen. Wijkt jouw cyclus daarvan af, dan verschuift de rekentool de datum mee met dat verschil.
Ovulatie, bevruchting of inseminatie (IUI)
Ken je de datum van je eisprong, bevruchting of IUI, tel daar dan 266 dagen (38 weken) bij op. Dat is twee weken minder dan bij de laatste-menstruatiemethode, omdat die telling al begint vóór de eisprong plaatsvindt.
IVF of ICSI (dag 3 of dag 5)
Bij een IVF- of ICSI-terugplaatsing reken je vanaf de transferdatum: 261 dagen bij een dag-5-embryo (blastocyst), 263 dagen bij een dag-3-embryo. Hoe verder het embryo al ontwikkeld was bij de terugplaatsing, hoe minder dagen er nog bij die datum optellen.
Termijnecho
De termijnecho, meestal gemaakt tussen week 10 en 13, meet de baby op en berekent vanaf die meting hoeveel dagen er nog resten tot 280 dagen zwangerschap. Vul je de datum van de echo en de toen gemeten zwangerschapsduur in, dan gebruikt de rekentool dezelfde berekening als je verloskundige of gynaecoloog.
Onregelmatige, lange of korte cyclus
Duurt jouw cyclus structureel langer of korter dan 28 dagen, dan schuift je uitgerekende datum mee: een cyclus van 32 dagen kan de datum bijvoorbeeld zo'n 4 dagen naar achteren schuiven, een cyclus van 24 dagen ongeveer 4 dagen naar voren. Is je cyclus onregelmatig — de lengte wisselt sterk of je weet hem niet goed — dan is de laatste-menstruatiemethode minder betrouwbaar. Kies in dat geval voor de ovulatie/bevruchtingsmethode als je die datum weet, of laat een termijnecho de datum bepalen: die is dan nauwkeuriger dan een schatting op basis van de cyclus.
Hoeveel weken zwanger ben ik?
Zwangerschapsweken worden geteld in voltooide weken en dagen: je verloskundige noteert bijvoorbeeld 12+3, oftewel 12 volle weken en 3 dagen — dus je bent dan in je dertiende week. De tabel hieronder laat zien in welke maand en welk trimester elke week valt.
| Week | Maand | Trimester |
|---|---|---|
| Week 4 — bekijk week 4 | Maand 1 | Eerste |
| Week 5 – 8 — bekijk week 8 | Maand 2 | Eerste |
| Week 9 – 13 — bekijk week 12 | Maand 3 | Eerste → Tweede (vanaf week 13) |
| Week 14 – 17 — bekijk week 16 | Maand 4 | Tweede |
| Week 18 – 22 — bekijk week 20 | Maand 5 | Tweede |
| Week 23 – 27 — bekijk week 27 | Maand 6 | Tweede → Derde (vanaf week 27) |
| Week 28 – 31 — bekijk week 28 | Maand 7 | Derde |
| Week 32 – 35 — bekijk week 32 | Maand 8 | Derde |
| Week 36 – 40 — bekijk week 37 | Maand 9 | Derde |
| Week 41 – 42 — bekijk week 41 | Overtijd | Derde |
Wil je élke week apart opzoeken, inclusief precies hoeveel kalendermaanden dat in decimalen is? Gebruik de rekentool zwangerschapsweken naar maanden.
Waarom 40 weken geen tien maanden is
Een kalendermaand duurt gemiddeld 4,35 weken, geen 4. Juist bij delen door vier ontstaat die extra maand: 40 ÷ 4 = 10, maar 40 ÷ 4,35 = 9,2. Veertig weken is ruim negen maanden — mede daarom voelt de laatste maand langer dan hij is.
Hoe betrouwbaar is de uitgerekende datum?
Een uitgerekende datum is één punt in een heel normale periode: maar ongeveer 5 van de 100 zwangeren bevalt precies op die dag. Een voldragen zwangerschap duurt tussen de 37 en 42 weken — vóór 37 weken is een bevalling een vroeggeboorte, na 42 weken ben je overtijd. De termijnecho is de meest betrouwbare manier om de datum vast te stellen, omdat baby's tussen week 10 en 13 nog nauwelijks in grootte verschillen; is er een verschil met de datum op basis van je laatste menstruatie, dan is de echodatum leidend. Gebruik het resultaat dus vooral als houvast bij het plannen van je verlof, kraamzorg en ziekenhuistas, maar blijf flexibel rondom de datum zelf.
Wanneer begint je zwangerschapsverlof?
Je zwangerschapsverlof (Wazo) gaat in op een dag die je zelf kiest, tussen zes en vier weken vóór je uitgerekende datum. Zwangerschaps- en bevallingsverlof samen duren minstens zestien weken: minimaal zes weken vóór de bevalling en minimaal tien weken erna. Beval je later dan gepland, dan gaan de resterende verlofdagen van vóór de bevalling niet verloren — die worden bij het verlof ná de bevalling opgeteld. Verwacht je een tweeling of meerling, dan begint het verlof al tussen tien en acht weken vóór de uitgerekende datum. Tijdens het verlof ontvang je via het UWV een Wazo-uitkering van 100% van je (gemaximeerde) dagloon; je werkgever vraagt die namens jou aan.
Lees meer over je rechten, ontslagbescherming en hoe je de aanvraag regelt op onze pagina zwanger op het werk.
Veelgestelde vragen
30 weken is hoeveel maanden?
Ongeveer 6,9, dus je zit in je zevende maand. Delen door vier geeft 7,5, en dat is dezelfde rekensom die van 40 weken tien maanden maakt.
Hoe wordt mijn uitgerekende datum berekend?
Dat hangt af van wat je weet. Ken je alleen de eerste dag van je laatste menstruatie, dan telt de regel van Naegele daar 280 dagen bij op. Ken je de datum van je eisprong, bevruchting of een IVF/ICSI-terugplaatsing, of heb je een termijnecho gehad, dan is een van die methodes nauwkeuriger — zie het overzicht hierboven. Slechts ongeveer 5 van de 100 baby's wordt exact op de uitgerekende datum geboren; het is een schatting, geen harde deadline.
Wat als mijn cyclus geen 28 dagen duurt?
Is jouw cyclus structureel langer of korter dan 28 dagen, dan verschuift je uitgerekende datum mee met dat verschil. Een cyclus van 32 dagen kan de datum bijvoorbeeld zo'n 4 dagen naar achteren schuiven. Bij een onregelmatige cyclus geeft de ovulatie/bevruchtingsmethode of een vroege termijnecho de nauwkeurigste datering, en is waar jouw verloskundige of gynaecoloog zich op baseert.
Kan ik mijn uitgerekende datum berekenen op basis van ovulatie of bevruchting?
Ja. Weet je de datum van je eisprong, bevruchting of inseminatie (IUI), tel daar dan 266 dagen (38 weken) bij op — twee weken minder dan bij de laatste-menstruatiemethode, omdat die telling al begint vóór de eisprong. Kies deze methode in de rekentool hierboven als je die datum weet; hij is nauwkeuriger dan de laatste-menstruatiemethode bij een onregelmatige cyclus.
Hoe bereken ik mijn uitgerekende datum na IVF of ICSI?
Bij IVF of ICSI reken je vanaf de datum van de terugplaatsing, niet vanaf de eiceluitname of je laatste menstruatie. Ging het om een dag-5-embryo (blastocyst), tel dan 261 dagen bij de transferdatum op; bij een dag-3-embryo zijn dat 263 dagen. De rekentool hierboven doet dit voor je zodra je "IVF/ICSI-terugplaatsing" en de leeftijd van het embryo kiest.
Is de datum uit de termijnecho anders dan die op basis van mijn laatste menstruatie?
Dat kan. De termijnecho, meestal gemaakt tussen week 10 en 13, meet de baby op en berekent vanaf die meting hoeveel dagen er nog resten tot 280 dagen zwangerschap — dat is de meest betrouwbare manier om de datum te bepalen, omdat baby's in die weken nog nauwelijks in grootte verschillen. Wijkt die uitkomst af van de datum op basis van je laatste menstruatie, dan is de datum van de echo leidend, ook bij je verloskundige.
Hoe betrouwbaar is een rekentool voor de uitgerekende datum?
Een rekentool op basis van de eerste dag van je laatste menstruatie geeft een goede schatting als je cyclus regelmatig is en je die datum nog weet. Een termijnecho in het begin van de zwangerschap is echter nauwkeuriger, zeker bij een onregelmatige cyclus. Zie de berekende datum als een richtlijn en bevestig deze altijd bij je verloskundige, huisarts of het consultatiebureau.
Wat is het verschil tussen zwangerschapsduur en leeftijd van de foetus?
De zwangerschapsduur wordt geteld vanaf de eerste dag van je laatste menstruatie en is waar de zwangerschapsweken naar verwijzen (bijvoorbeeld "20 weken zwanger"). De werkelijke leeftijd van de foetus (vanaf de bevruchting) ligt ongeveer 2 weken later. Ook deze rekentool en de zwangerschapsweken-pagina's op deze site gebruiken de zwangerschapsduur.
Wanneer begint mijn zwangerschapsverlof?
Je zwangerschapsverlof (Wazo) gaat in op een dag die je zelf kiest, tussen zes en vier weken vóór je uitgerekende datum. Zwangerschaps- en bevallingsverlof samen duren minstens zestien weken. Beval je later dan gepland, dan gaan de resterende dagen van vóór de bevalling niet verloren: die worden bij het verlof ná de bevalling opgeteld. Verwacht je een tweeling of meerling, dan begint het verlof al tussen tien en acht weken vóór de uitgerekende datum.
Verder lezen
Bronnen: ACOG — Methods for Estimating the Due Date (Committee Opinion 700), De Verloskundige (KNOV) — De uitgerekende datum, UWV — Zwangerschaps- en bevallingsverlof berekenen en Rijksoverheid.nl — Zwangerschapsverlof en bevallingsverlof.
Wekelijkse opvoedtips, geen spam
Wetenschappelijk onderbouwd advies voor de fase van je kind — rechtstreeks in je inbox.
Je uitgerekende datum staat. Whispie volgt je zwangerschap week voor week: wat er elke week verandert bij jou en je baby.
Whispie
Slaapvoorspelling die juist jouw baby leert kennen, voedings- en groeiregistratie, vaccinatieherinneringen en week voor week zwangerschap — van zwanger tot peuter.
Ook van Whispie
