ベビーケア

赤ちゃんの水はいつからOK？生後6か月が目安

生後6か月未満に水を与えると危険な理由と、6か月以降の与え方、注意したい脱水のサインを解説します。

監修: Whispie 編集チームエビデンスに基づく育児リサーチ

公開日: 2026-01-15

この記事は一般的な情報提供を目的としており、専門的な医学的助言に代わるものではありません。お子さまについては必ず小児科医にご相談ください。

出典：WHO・CDC・AAP・NHS。推奨は国によって異なります。日本については日本小児科学会をご確認ください。

6ヶ月未満：水は不要

生後6ヶ月未満の赤ちゃんには水を与えてはいけません。母乳と粉ミルクには既に必要な水分がすべて含まれています。水を多く与えると低ナトリウム血症を引き起こす可能性があります — 血液中のナトリウム濃度が危険なほど薄まり、けいれんを起こす可能性があります。

離乳食開始後（生後6ヶ月頃）、赤ちゃんは食事の時に少量の水を飲むことができます — 1日約60〜120ml。固形食の導入で水分が重要になり消化を助け、便秘を防ぎます。

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