Беременность: подробный гайд для будущих мам, подготовленный редакцией Whispie — с опорой на ВОЗ, CDC, AAP и NHS. Питание, упражнения, здоровье и подготовка к родам.
На 10 неделе беременности малыш размером с клубнику — около 3,1 см и 4 г. Узнайте о развитии органов, как справиться с токсикозом и когда записаться на первый скрининг.
БеременностьНа 11 неделе беременности малыш размером с инжир — около 4,1 см и 7 г. Голова начинает пропорционально уменьшаться, открывается окно первого скрининга (11–13 недель 6 дней).
БеременностьНа 12 неделе беременности малыш размером с лайм — около 5,4 см и 14 г. Первый триместр подходит к концу: плацента берёт управление на себя, симптомы начинают стихать, идёт первый скрининг.
БеременностьНа 13 неделе беременности малыш размером с лимон — около 7,4 см и 23 г. Начинается второй триместр: тошнота отступает, возвращаются силы. Узнайте о развитии плода, симптомах и визите в женскую консультацию.
БеременностьНа 14 неделе беременности малыш размером с персик — около 8,7 см и 43 г. Формируются мимические мышцы, появляется лануго, щитовидная железа начинает работу. Узнайте о симптомах, питании и плановом наблюдении в женской консультации.
БеременностьНа 15 неделе беременности малыш размером с яблоко — около 10 см и 70 г. Кости твердеют, формируются вкусовые сосочки, появляется чувствительность к свету. Узнайте о симптомах, питании, физической активности и плановых обследованиях по стандарту Минздрава РФ.
БеременностьНа 16 неделе беременности малыш размером с авокадо. Узнайте о развитии плода, симптомах второго триместра, питании и плановых обследованиях по приказу Минздрава РФ.
БеременностьНа 17 неделе беременности малыш размером с репу и начинает накапливать жировую ткань. Узнайте о симптомах второго триместра, питании, УЗИ и уходе за собой.
БеременностьНа 18 неделе беременности малыш размером с болгарский перец и начинает слышать. Узнайте о подготовке ко второму скринингу, симптомах, питании и уходе за собой.
БеременностьНа 19-й неделе беременности малыш размером с манго — около 15 см и 240 г. Узнайте о первых шевелениях, боли в круглых связках, vernix caseosa и втором скрининге.
БеременностьСередина пути! На 20-й неделе малыш размером с банан — около 16,5 см и 300 г. Второй скрининг, рефлекс глотания, смещение центра тяжести и другие важные события.
БеременностьНа 21-й неделе малыш размером с морковь — около 26,7 см и 360 г. Вкусовые рецепторы уже работают, шевеления заметнее, растёт аппетит и может появляться варикоз.
БеременностьНа 22-й неделе малыш размером с папайю — около 28 см и 430 г. Формируются брови и ресницы, слух активно совершенствуется, а движения становятся всё более ощутимыми.
БеременностьНа 23-й неделе малыш размером с крупное манго — около 29 см и 500 г. Лёгкие начинают вырабатывать сурфактант — по мере приближения порога жизнеспособности.
БеременностьНа 24 неделе беременности малыш размером с початок кукурузы — около 30 см и 600 г. Наступает порог жизнеспособности, и наступает время сдать глюкозотолерантный тест.
БеременностьНа 25-й неделе малыш весит около 660 г и активно производит сурфактант. Узнайте о болях в спине, ночных судорогах, питании и подготовке к третьему триместру.
БеременностьНа 26-й неделе малыш впервые открывает глаза и весит около 760 г. Узнайте о ГТТ, болях в рёбрах, нарушениях сна и подготовке к третьему триместру.
БеременностьНа 27-й неделе малыш весит около 875 г и стоит на пороге третьего триместра. Узнайте об икоте, отёках, подсчёте шевелений и подготовке к родам.
БеременностьНа 28 неделе беременности малыш размером с баклажан — около 37–38 см и 1000 г. Начинается третий триместр, малыш открывает глазки, а в плане анализов — ГТТ и счёт шевелений.
БеременностьНа 29 неделе беременности малыш размером с мускатную тыкву — около 38–39 см и 1150 г. Мозг стремительно растёт, пора считать шевеления и следить за варикозом.
БеременностьНа 30-й неделе беременности малыш весит около 1320 г и достиг трёх четвертей пути. Узнайте о созревании костного мозга, туннельном синдроме запястья, питании и подготовке к родам.
БеременностьНа 31-й неделе беременности малыш весит около 1,5 кг и стремительно развивает мозг. Узнайте об одышке, схватках Брэкстона-Хикса, питании и подготовке к родам по российским рекомендациям.
БеременностьНа 32-й неделе беременности малыш весит около 1,7 кг и тренирует дыхание. Узнайте о давлении в тазу, КТГ, третьем скрининге и подготовке к родам по российским рекомендациям Минздрава.
БеременностьНа 33 неделе беременности малыш весит около 1,9 кг и активно накапливает иммунитет. Узнайте о развитии ребенка, отеках, усталости и как подготовиться к родам в российском роддоме.
БеременностьНа 34 неделе беременности малыш весит около 2,1 кг и активно дозревают лёгкие. Узнайте о развитии ребенка, схватках Брэкстона-Хикса, усталости и подготовке к родам.
БеременностьНа 35 неделе беременности малыш весит около 2,4 кг, почки полностью сформированы. Узнайте об опускании головки, давлении в тазу, подготовке к родам и наблюдении в ЖК.
БеременностьНа 36-й неделе беременности малыш весит около 2,6 кг. Узнайте о мазке на стрептококк группы B, признаках родовой деятельности, подготовке документов и рекомендациях Минздрава РФ.
БеременностьНа 37-й неделе малыш считается ранним доношенным и весит около 2,9 кг. Узнайте об опускании живота, тренировочных схватках и как отличить их от настоящих, а также о рекомендациях Минздрава РФ.
БеременностьНа 38-й неделе малыш весит около 3,1 кг и сбрасывает первородную смазку. Узнайте о раскрытии шейки матки, нарастающих симптомах и признаках приближающихся родов по рекомендациям Минздрава РФ.
Беременность39 неделя беременности — малыш доношен и готов к рождению. Узнайте о признаках начала родов, ощущениях в теле, питании и подготовке к родильному дому по рекомендациям Минздрава РФ.
БеременностьНа 4 неделе беременности эмбрион размером с маковое зёрнышко завершает имплантацию. Узнайте о первых симптомах, задержке менструации, фолиевой кислоте и о том, когда вставать на учёт в женской консультации.
Беременность40 неделя беременности — предполагаемая дата родов. Малыш полностью доношен. Узнайте о признаках родов, самочувствии, питании и что делать, если роды ещё не начались, по рекомендациям Минздрава РФ.
Беременность41 неделя беременности — запоздалые роды, усиленный мониторинг. Узнайте о КТГ, биофизическом профиле, индукции родов и как справиться с ожиданием по рекомендациям Минздрава РФ.
Беременность42 недели беременности — переношенная беременность. Малыш весит около 3,7–4,2 кг. Узнайте о рисках перенашивания, родовозбуждении и интенсивном мониторинге по рекомендациям Минздрава РФ и ВОЗ.
БеременностьНа 5 неделе беременности сердце малыша начинает формироваться, а уровень ХГЧ стремительно растёт. Узнайте о токсикозе, усталости, питании и о том, когда ждать первого визита в женскую консультацию.
БеременностьНа 6 неделе беременности сердцебиение малыша нередко уже слышно на УЗИ. Узнайте о токсикозе, первом ультразвуковом исследовании, симптомах и о том, чего ожидать на этом сроке.
БеременностьНа 7 неделе беременности ваш малыш размером с чернику — около 10 мм. Узнайте о развитии плода, токсикозе, питании и первом визите в женскую консультацию.
БеременностьНа 8 неделе беременности ваш малыш размером с малину — около 16 мм. Узнайте о развитии плода, первом визите в женскую консультацию, токсикозе и симптомах.
БеременностьНа 9 неделе беременности ваш малыш официально становится плодом — размером с вишню, около 22–25 мм. Узнайте о симптомах, питании, скрининге и наблюдении в женской консультации.
БеременностьЧто даёт план родов, что в него включить, как донести свои пожелания до команды по уходу и почему гибкость должна быть частью плана.
БеременностьПерепады настроения, гормональные изменения и научно обоснованные стратегии эмоционального благополучия во время беременности.
БеременностьБезопасные виды физической активности при беременности, когда можно начинать, меры предосторожности и научно обоснованные рекомендации.
БеременностьФизические и эмоциональные изменения в первые 12 недель беременности, медицинские обследования и научные рекомендации.
БеременностьПервый триместр несёт с собой тошноту, усталость и тревогу — нередко до того, как кто-либо узнал о беременности. Научно обоснованные советы для недель 1–13.
БеременностьОтветы на распространённые вопросы о беременности: симптомы, образ жизни, безопасность и научно обоснованные рекомендации для будущих родителей.
БеременностьВсё, что нужно знать о гестационном диабете — факторы риска, стратегии профилактики, контроль сахара в крови, рекомендации по питанию и последствия для здоровья ребёнка.
БеременностьИсчерпывающий список, проверенный родителями, для пребывания в больнице во время родов и послеродового периода. Для мамы, малыша и того, что всегда забывают.
БеременностьДо 80% беременных страдают от тошноты. Разберитесь в причинах, действенных средствах и признаках гиперемезиса беременных.
БеременностьОсновные питательные вещества, рекомендуемые продукты и научно обоснованные советы по питанию для здоровой беременности.
БеременностьПрактические, основанные на доказательствах стратегии для партнёров и со-родителей — как обеспечить эмоциональную, физическую и организационную поддержку на протяжении всей беременности и родов.
БеременностьСопровождать партнёршу через беременность — это больше, чем посещать осмотры. Это руководство даёт отцам и партнёрам чёткое, основанное на исследованиях представление о том, что действительно помогает.
БеременностьТревога при беременности встречается чаще, чем депрессия, и нередко остаётся незамеченной. Это руководство объясняет нормальные беспокойства при беременности, признаки того, что нужна помощь, и эффективные научно обоснованные подходы.
БеременностьНаучитесь распознавать преэклампсию, гестационный диабет, предлежание плаценты и другие серьёзные осложнения беременности — и точно знайте, когда нужна срочная помощь.
БеременностьПочему беременные хотят определённые продукты? Наука о пищевых пристрастиях при беременности, что безопасно есть и когда стоит обратиться к врачу.
БеременностьФизические упражнения при беременности безопасны, полезны и рекомендованы большинству женщин. Это научно обоснованное руководство показывает, что подходит в каждом триместре, чего следует избегать, и реальные преимущества активности.
БеременностьИстощение в первом триместре может быть подавляющим. Что его вызывает и практические стратегии, которые действительно помогают.
БеременностьПравильное питание во время беременности не требует сложных диет. Это доказательное руководство охватывает ключевые питательные вещества, продукты, которые следует ограничить, и практические подходы к питанию.
БеременностьСтресс при беременности затрагивает как мать, так и ребёнка. Узнайте, как кортизол влияет на плод, о доказательных техниках расслабления и ежедневных практиках для безопасного снижения стресса.
БеременностьЧто нужно отслеживать каждую неделю беременности, почему приложение-трекер снижает тревогу и как технологии помогают чувствовать себя более информированной и уверенной.
БеременностьЧёткое, доказательное руководство по симптомам беременности, требующим медицинской помощи, — и как отличить обычный дискомфорт от признаков, требующих срочного внимания.
БеременностьЧёткое, честное руководство по беременности неделя за неделей — что происходит с вашим ребёнком, что вы можете чувствовать и что действительно важно на каждом этапе.
БеременностьПодготовка к родам — одна из наиболее эффективных мер снижения тревоги при беременности. Это руководство рассказывает, что говорит наука об обезболивании, планах родов и реалистичной уверенности.
БеременностьТревожные признаки, распространённые осложнения и доказательные рекомендации по безопасному ведению беременности.
БеременностьВторой триместр часто называют самым комфортным периодом беременности — но он всё же сопряжён со значительными физическими и эмоциональными изменениями. Это руководство объясняет, что происходит на самом деле.
БеременностьРаспространённые проблемы со сном при беременности, их причины и доказательные стратегии для улучшения качества сна.
БеременностьТретий триместр несёт финальную физическую подготовку и самую интенсивную готовность к родам. Это руководство охватывает недели 28–40: чего ожидать физически, эмоционально и практически.
БеременностьУзнайте о своих трудовых правах во время беременности — от защиты от дискриминации и разумных условий труда до планирования декретного отпуска и возвращения на работу. Законы различаются в зависимости от страны.